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Toxische Eltern-Kind-Beziehungen hinterlassen häufig tiefe Spuren und ungeklärte Gefühle wie Wut, Verlassenheit, Einsamkeit oder Scham. Wer mit einem psychisch kranken, narzisstischen oder egoistischen Elternteil aufgewachsen ist, hat oft auch im Erwachsenenalter Schwierigkeiten, gesunde zwischenmenschliche Beziehungen zu führen. Die amerikanische Psychotherapeutin Bryn Collins hilft in ihrem Buch dabei, · diese komplizierten Beziehungen zu erkennen und zu akzeptieren. · mithilfe von aufschlussreichen Selbsttests und wertvollen Kommunikationsstrategien Klarheit über Emotionen sowie ihre Wurzeln und Dynamiken zu finden. · klare Grenzen zu setzen und sich aus alten Mustern zu lösen. So gelingt es, eine liebevolle Partnerschaft auf Augenhöhe zu führen und den eigenen Kindern ein emotional verfügbarer, liebevoller Elternteil zu sein.