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Ntzliche Tipps im Umgang mit dem Reizdarmsyndrom Bauchschmerzen, šbelkeit, Bl„hungen, Verstopfungen oder Durchfall - klingen im ersten Moment nicht sonderlich dramatisch - sind allerdings Anzeichen dafr, dass der Darm nicht ganz im Einklang ist. Es gilt herauszufinden, was die Ursache ist. Verdauungsprobleme geh”ren zu den h„ufigsten Gesundheitsproblemen und sind oft noch immer ein Tabuthema. Dabei ist mehr als jeder dritte Erwachsene davon betroffen, 2,9 Millionen Menschen in Deutschland leiden offiziell sogar unter der schmerzhaften und oft auch chronischen Erkrankung Reizdarm. Eine Diagnose, die den Alltag ziemlich einschr„nken kann. Der Ratgeber macht Mut fr Betroffene und vermittelt hilfreiches Wissen, um das Verdauungssystem zu verstehen und auf Augenh”he mit den Žrzten sprechen zu k”nnen. Dr. Viola Andresen, Ern„hrungsdoc und Darm-Expertin, kl„rt ber die Symptome und Ursachen auf und verr„t, welche Therapien wirklich etwas bewirken. Auáerdem enthalten sind alle wichtigen Informationen fr ein Leben mit Reizdarm, Tipps fr eine effektive Linderung und einen gelassenen Umgang im Alltag. Da die Ern„hrung eine zentrale Rolle bei Reizdarmbeschwerden spielt, findet man ntzliche Ern„hrungstipps, eine Checkliste fr mehr Wohlbefinden und leckere Rezepte in diesem Buch. Die chronische Entzndung des Darms kann nach aktuellem Wissensstand nicht geheilt werden, die Beschwerden lassen sich aber mit kombinierten Therapieverfahren lindern. M”gliche Ans„tze sind Medikamente, Probiotika, Entspannungsbungen, Psychotherapien oder individuelle Žnderungen des Lebensstils.ÿ