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Prfungsangst, Flugangst, Angst vor dem Alleinsein oder dem Tod - es gibt unz„hlige Žngste, an denen Menschen leiden k”nnen. Wenn Angst oder Panikattacken jedoch scheinbar aus dem Nichts kommen, ist es schwer, einen Weg aus dem Schatten der Angst zu finden. Mit ihrem Ratgeber hilft Dunja Voos allen, die sich von ihren Žngsten endlich nicht mehr bedroht fhlen m”chten. Sie verfolgt einen tiefenpsychologischen Ansatz, der dabei hilft, Unbewusstes und Ursachen zu erkennen, ber Žngste zu sprechen und sich bei Angst- und Panikattacken zu beruhigen. Ihr 7-Schritte-Programm mit den Eckpfeilern Sprache, Sinnlichkeit, K”rper, Beziehung, Wahrheitssuche, Traum und Disziplin verhilft zu einem angstfreieren Leben.