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Alles, was du wissen musst, um dich selbst besser zu verstehen und glcklich zu leben M”chtest du die F„higkeit entwickeln, dich so zu akzeptieren, wie du bist? M”chtest du wissen, wie deine Kindheit beeinflusst, wer du heute bist? Und wie sich das auf deine Beziehung zu dir selbst und zu anderen auswirkt? Die bekannte Psychotherapeutin Sophie Mort erkl„rt, warum wir uns alle ab und zu „ngstlich, gestresst, unsicher oder down fhlen. Mit ihrer Drei-Stufen-Methode zeigt sie dir, wie du Probleme identifizierst, die ihren Ursprung in vergangenen und aktuellen Lebensereignissen haben. Du lernst, Muster, schlechte Angewohnheiten und negative Gedankenschleifen zu erkennen. Und sie gibt dir etablierte therapeutische Techniken an die Hand, aus denen du dir selbst ein Toolkit zusammenstellen kannst, sodass Du echte Ver„nderungen in deinem Leben herbeifhren und das bestm”gliche daraus machen kannst. Mit Zusatzmaterial als PDF zum Download. Ungekrzte Lesung mit Rike Schmid 13h 4min