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Das Nervensystem steuert Muskulatur, Gedanken, Emotionen und alle berlebenswichtigen Funktionen, wie Atmung, Herzfrequenz und Blutdruck. Um eine Situation einsch„tzen und eine Entscheidung treffen zu k”nnen, ist das Gehirn auf Informationen angewiesen, die es ber unsere Sinne erh„lt. Eine fehlerhafte Kommunikation „uáert sich u. a. durch Muskelverspannungen, Bewegungseinschr„nkungen und Schmerz. Stefanie Rahn und Kevin Grafen haben spezielle Augen-, Gleichgewichts- und Bewegungsbungen fr das neuronale Training zusammengestellt, die zu effektiven Trainingsleistungen und Ergebnissen fhren. Perfekt fr alle Trainer*innen oder Kursleiter*-innen, aber auch fr alle interessierten Fitnesssportler*innen.