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Du bist wichtiger als die Zahl auf der Waage! Warum scheitern 95% aller Di„ten? Weil sie nur das Symptom "šbergewicht" beseitigen, aber nicht die Ursache dafr! Solange das Abnehm-Programm nur eine Anleitung ist, an die man sich stur h„lt, dringen wir nicht zum Kern der Gewichtsprobleme vor. Denn so „ndern wir nie die emotionalen Verknpfungen und unsere Einstellung zum Essen. Deswegen hat Erfolgsautorin und Moderatorin des Podcasts LIFESTYLE SCHLANK Julia Sahm ein Coaching-Konzept entwickelt, das dir hilft, ein liebevolleres und entspannteres Verh„ltnis zu deinem K”rper, deinem Essverhalten und vor allem zu dir selbst zu finden. Damit kannst du fr dich das richtige Mindset erschaffen, um nachhaltig abzunehmen - ganz ohne Jojo-Effekt! - Ern„hrung und Psyche: Verstehen, welche psychologischen Prozesse zum Plus auf der Waage gefhrt haben und wie man sein gewohntes Ich ver„ndert - Emotionales Essen stoppen: Essgewohnheiten durchschauen und ver„ndern - "Mentales Fitnessstudio": Praktische šbungen, um das Wunschgewicht zu erreichen und zu halten - Hin zu gesundem Essverhalten durch das Verst„ndnis der Wirkungsweise von Denken und Gefhlen auf das Handeln - ganz ohne Di„tratgeber Nie mehr Jojo-Effekt: Das LIFESTYLE SCHLANK-Coaching Abnehmen soll kein Kampf gegen sich selbst sein, sondern ein positives Erlebnis mit nachhaltigem Effekt. Kalorien oder Kohlenhydrate zu z„hlen, ist nicht der Schlssel zum Erfolg. Deswegen fhren reine Ern„hrungsratgeber so selten zum Erfolg. Viel wichtiger ist es, die eigenen Verhaltensmuster zu verstehen und zu ver„ndern! Deswegen bietet "Deine Gefhle wiegen mehr als du denkst" ein erprobtes Konzept fr alle, die schon lange mit šbergewicht k„mpfen, die entspannt abnehmen, ein normales Verh„ltnis zu Essen entwickeln m”chten und vor allem das neue Gewicht dauerhaft halten wollen.