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Die innere St�rke eines Menschen hilft ihm, mit widrigen Umst�nden gut fertig zu werden. Wenn Sie aufmerksam in sich hineinhorchen, werden Sie immer wieder zu Ihren Ressourcen zur�ckfinden, auch wenn Sie unter Druck stehen oder sich gestresst f�hlen. Die Autorin erl�utert, dass Resilienz ein Faktor ist, der in der Kindheit angelegt wird, aber auch im Erwachsenenalter gef�rdert werden kann. Sich auf seine innere St�rke zu konzentrieren und Kinder so zu erziehen, dass sie resilient durchs Leben gehen, kann man lernen: Anhand von zahlreichen Beispielen aus verschiedenen Lebenslagen und einfach durchzuf�hrenden �bungen zeigt die Autorin, wie Sie Ihre innere St�rke kennenlernen und festigen. Schwierige Situationen, R�ckschl�ge, Misserfolge, Krisen und Katastrophen k�nnen so besser gemeistert werden.