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Die Easyway-Methode gegen Frustessen! Eine groáe Tafel Schokolade ist schnell verputzt, wenn beruflicher und privater Stress an den Nerven zehren. Und w„hrend sich abends auf der Couch Einsamkeit breit macht, wird aus der wohlverdienten Handvoll Chips nebenbei eine ganze Tte. Emotionales Essen nennt man das Ph„nomen, wenn wir ohne echten Hunger ber die Str„nge schlagen, um negative Gefhle wie Stress, Langeweile oder Trauer abzud„mpfen. Nach derlei Essanf„llen empfinden wir Reue, denn Frustessen ist ungesund und fhrt zu Gewichtsproblemen. Mit Allen Carrs berhmter Easyway-Methode wird es Ihnen mhelos gelingen, mit Heiáhungerattacken langfristig Schluss zu machen und zu einem entspannten, gesunden Essverhalten zu finden. Ungekrzte Lesung mit Simon Diez 7h 5min