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Ob Low Carb, Paleo oder Keto - trotz immer neuer Di„ttrends f„llt es vielen Menschen schwer, erfolgreich abzunehmen und dauerhaft ihr Gewicht zu halten. Doch die somatische Intelligenz (SI) ist keine klassische Di„t - sondern eine achtsamkeitsbasierte Methode des Ern„hrungstrainings. Im Fokus dabei: šber eine nachhaltige Entwicklung von K”rperbewusstsein zu einem entspannten Umgang mit Essen und Trinken finden. Denn der Weg in ein gesundes und schlankes Leben fhrt nicht ber strenge Di„tpl„ne und Kalorienz„hlen. Nur eine individuelle Ern„hrung, die den Bedrfnissen des eigenen K”rpers gerecht wird, bringt langfristigen Erfolg.