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Homefitness

Kraft- und Ausdauertraining an Geräten

Verfasser: Bloss, Hans A.

Verfasserangabe: Hans A. Bloss ; Holger Krakowski-Roosen ; Isabel Bloss

Medienkennzeichen: SB

Jahr: 2014

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Mediengruppe: Sachbücher

verfügbar

Exemplare

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Inhalt

Trainingstipps und Hilfe zum Kauf und Einsatz gängiger Homefitness-Geräte wie Radtrainer, Rudergerät, Stepper, Laufband, Kraftstation u.a., geeignet für Ausdauer- und Krafttraining. Dazu Ernährungs- und Entspannungsmöglichkeiten wie Yoga, Tai Chi, Pilates. Im Serviceteil finden sich Trainingspläne.

Details

Verfasser: Bloss, Hans A.

Verfasserangabe: Hans A. Bloss ; Holger Krakowski-Roosen ; Isabel Bloss

Jahr: 2014

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Systematik: Ybk 31

ISBN: 978-3-613-50735-7

Beschreibung: 1. Aufl., 143 Seiten: zahlr. Ill.

Schlagwörter: Fitnesstraining

Mediengruppe: Sachbücher