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Über PTBS hinaus - Nach dem Trauma in ein neues Leben Zittern, Schweißausbrüche, Panikattacken - ein kleines Geräusch oder ein leichter Geruch reichen aus, um Sie in die Hölle zu katapultieren. Diese Erfahrung haben Sie unzählige Male gemacht, Sie kennen den Kontrollverlust, die körperlichen und seelischen Reaktionen und all die damit verbundenen Einschränkungen. Aber neben dem Schmerz gibt es auch noch etwas Anderes, nämlich Ihren starken, unbändigen Willen, sich Ihr Leben wieder zurückzuholen. Und hier findet sich in dem ganzen Schrecken eine gute Nachricht: Es gibt ein Leben mit und vor allem ein Leben nach der PTBS. Eine Posttraumatische Belastungsstörung, kurz PTBS, wirft das gesamte Leben durcheinander. Mit der Erfahrung, die diese psychische Störung ausgelöst hat, haben Sie sich an die Grenzen des Erträglichen begeben und darüber hinaus. Ob Sie nun Betroffener oder Angehöriger sind, Sie wissen genau, wie grundlegend das ganze künftige Leben von den Folgen des traumatischen Ereignisses bestimmt wird. Aber dem stehen Sie nicht machtlos gegenüber. Die Psychologie kennt mittlerweile zahlreiche Methoden, die Ihnen dabei helfen, sich Ihre Selbstbestimmtheit wieder zurückzuerobern und neben professioneller Therapie ist Ihre Eigeninitiative mindestens genauso wichtig. Sie besteht im Wesentlichen aus zwei Bausteinen: Gedanken- und Bewusstseinsübungen geben Ihnen konkrete, leicht umsetzbare Maßnahmen an die Hand, mit denen Sie direkten Einfluss auf Ihr Wahrnehmen und Erleben ausüben können, darüber hinaus werden Sie mit umfassendem Wissen selbst zum Experten für Ihre Krankheit - ein entscheidender Schritt auf dem Weg zur Selbstermächtigung. Beobachten, verstehen - und schließlich weitergehen Dieser mutmachende Ratgeber stellt Ihnen nun alle daf++r ben+Âtigten Werkzeuge zur Verf++gung. Er legt zun+ñchst verst+ñndlich und pr+ñzise den aktuellen Stand der Wissenschaft dar und zeigt mit fundierten Erl+ñuterungen auf, warum PTBS weder Urteil noch Schicksal ist. Sie erfahren, wie die St+Ârung entsteht, welch wertvolle Schutzfunktion Ihr Gehirn damit f++r Sie ++bernommen hat und wie die Krankheit schlie+ƒlich konstruktiv und heilsam ++berwunden werden kann. Einfache und sofort anwendbare +£bungen bieten ein starkes Schutzschild gegen die Angriffe der gef++rchteten Triggersituationen und verschaffen Ihnen kostbare Momente der Ruhe und Entspannung. Finden Sie nun in diesem Buch heraus ... Ô£ô wie eine PTBS entsteht und was sie in der menschlichen Psyche bewirkt Ô£ô welche psychotherapeutischen und medikament+Âsen Ma+ƒnahmen die moderne Psychologie ihr entgegenzusetzen hat Ô£ô wie Sie Ihren eigenen Blick auf diese belastende Pr++fung zum Positiven ver+ñndern k+Ânnen Ô£ô welche wirksamen M+Âglichkeiten der Selbsthilfe Ihnen zur Verf++gung stehen Ô£ô wie Sie in einem zehnw+Âchigen Transformationsplan die Kontrolle ++ber Ihr Leben zur++ckerlangen und sich in eine hoffnungsvolle, erf++llte Zukunft aufmachen Ô£ô und vieles mehr ... Folgen Sie diesem Buch als nachvollziehbarem und ermutigendem Wegweiser aus dem Dunkel der traumatischen Erfahrungen hin zu frischer Lebensfreude, Energie und Bewusstheit. Ob Sie sich nun selbst herausk+ñmpfen aus der PTBS oder einen nahestehenden Menschen verst+ñndnisvoll begleiten, dieses Buch bietet Ihnen wertvolles Wissen und n++tzliche Anregungen f++r Ihren herausfordernden Weg. Wenn Sie die Fesseln der Vergangenheit endlich absch++tteln und die T++r in ein neues, befreites und achtsames Leben +Âffnen m+Âchten, scrollen Sie jetzt nach oben und klicken Sie auf den Button "In den Einkaufswagen".