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Ohne Geräte - Powerfitness für Frauen

die SimpleFit-Methode

Verfasserangabe: [Autorin: Susann Hempel. Fotos: Matthias Hangst]

Medienkennzeichen: SB

Jahr: 2014

Verlag: Köln, NGV

Reihe: Die SimpleFit-Methode

Mediengruppe: Sachbücher

verfügbar

Exemplare

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Inhalt

Der Ratgeber zeigt 59 Übungen und 41 Variationen für das Training mit dem eigenen Gewicht für den ganzen Körper oder einzelne Regionen. Auf der DVD sind alle Übungen einzeln aufgezeichnet.

Details

Verfasserangabe: [Autorin: Susann Hempel. Fotos: Matthias Hangst]

Jahr: 2014

Verlag: Köln, NGV

Systematik: Ybk 31

ISBN: 978-3-625-17121-8

Beschreibung: 127 Seiten: zahlr. Ill. + DVD

Reihe: Die SimpleFit-Methode

Schlagwörter: Muskeltraining

Beteiligte Personen: Hempel, Susanne

Mediengruppe: Sachbücher