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Das Women's Health Workout ohne Geräte

Verfasser: Steinbach, Martina

Verfasserangabe: Martina Steinbach

Medienkennzeichen: SB

Jahr: 2014

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Sachbücher

verfügbar

Exemplare

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Inhalt

Der Band bietet ein vielseitiges Fitnessprogramm für den ganzen Körper, dazu Aufwärm- und Dehnübungen, Ernährungstipps sowie eine Zusammenstellung von 40 Workouts, Tipps und Anleitungen zum Trainingsaufbau; für Anfänger und Fortgeschrittene.

Details

Verfasser: Steinbach, Martina

Verfasserangabe: Martina Steinbach

Jahr: 2014

Verlag: München, Südwest

Systematik: Ybk 31

ISBN: 978-3-517-08992-8

Beschreibung: 2. Aufl., 299 Seiten: zahlr. Ill.

Schlagwörter: Muskeltraining

Mediengruppe: Sachbücher