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Yoga für Späteinsteiger

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wittstamm, Willem
Verfasserangabe: Willem Wittstamm
Medienkennzeichen: SB
Jahr: 2015
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Mediengruppe: Sachbücher
verfügbar

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Inhalt

Yoga-Übungsprogramm, das speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen ausgerichtet ist und durch ausgewählte Übungen auf Stühlen Achtsamtkeit, Balance, Koordination, Haltung, Beweglichkeit und Kraft verbessert. Mit Meditationen, Atmungs- und Tiefenentspannungsübungen. Dazu eine ausführliche DVD.
 

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wittstamm, Willem
Verfasserangabe: Willem Wittstamm
Jahr: 2015
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck 1
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ISBN: 978-3-8338-4131-6
Beschreibung: 1. Aufl., 144 S. : zahlr. Ill. (farb.) + DVD
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Sprache: de
Mediengruppe: Sachbücher