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Gesundheitsbewusstes Krafttraining

Verfasser: Bechheim, Yvonne

Verfasserangabe: Yvonne Bechheim

Medienkennzeichen: SB

Jahr: 2014

Verlag: Wiebelsheim, Limpert

Mediengruppe: Sachbücher

verfügbar

Exemplare

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Inhalt

Nach einführenden Kapiteln über Gesundheitsförderung, Krafttraining mit Groß- und Kleingeräten sowie zu präventivem Verhalten von Rückenschmerzen und Osteoporose sowie zur Sturzprophylaxe werden in einem umfangreichen Praxisteil zahlreiche Übungen für wichtige Muskelgruppen vorgestellt.

Details

Verfasser: Bechheim, Yvonne

Verfasserangabe: Yvonne Bechheim

Jahr: 2014

Verlag: Wiebelsheim, Limpert

Systematik: Ybk 31

ISBN: 978-3-7853-1887-4

Beschreibung: 1. Aufl., 110 Seiten: zahlr. Ill.

Schlagwörter: Krafttraining; Muskeltraining

Mediengruppe: Sachbücher