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Tiefenmuskulatur-Training

für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance

Verfasser: Thomschke, Ronald

Verfasserangabe: Ronald Thomschke

Medienkennzeichen: SB

Jahr: 2017

Verlag: Berlin, Steffen Verlag

Mediengruppe: Sachbücher

verfügbar

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Inhalt

Der Sportdozent Thomschke gibt ein aufeinander aufbauendes Trainingsprogramm zur Hand, das die tiefliegende Haltungs- und Stabilisationsmuskulatur kräftigt und die Haltung verbessert. Mit und ohne Hilfsmittel, für Anfänger, Geübte und Profis.

Details

Verfasser: Thomschke, Ronald

Verfasserangabe: Ronald Thomschke

Jahr: 2017

Verlag: Berlin, Steffen Verlag

Systematik: Ybk 31

ISBN: 978-3-95799-034-1

Beschreibung: 109 Seiten: zahlr. Ill.

Schlagwörter: Muskeltraining

Mediengruppe: Sachbücher