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Loslassen ist fr die meisten Menschen eine Herausforderung. Denn auch wenn Loslassen tats„chlich weniger Kraft kostet als Festhalten, fhlt es sich in den meisten F„llen doch schwerer an. Wenn auch du dir wnschst, emotional frei zu sein, dann ist Loslassen allerdings eine entscheidende Voraussetzung. Zu wissen, wann man loslassen soll, ist Weisheit. Es auch zu tun, bedeutet Mut. Und wenn man dabei den Kopf oben beh„lt, ist es Wrde. (unbekannter Autor) Damit du mutig und wrdevoll die Dinge in deinem Leben loslassen kannst, die dich daran hindern, dein volles Potenzial zu entfalten, findest du in diesem Buch eine Zusammenstellung von insgesamt 33 Methoden. Sie k”nnen dich dabei untersttzen, endlich emotionale Freiheit zu erfahren. Mit Hilfe einer Matrix kannst du sofort herausfinden, welche Methode vielleicht hilfreich bei deinem Thema w„re und sie einfach einmal ausprobieren. Diese Schwerpunkte findest du im Buch: Stress und Anspannung loslassen Erwartungen loslassen Tr„ume loslassen Das alte Selbstbild loslassen Perfektion und Kontrolle loslassen Scham und Schuldgefhle loslassen Trauer und Trennungsschmerz verarbeiten Belastende Erinnerungen aus der Vergangenheit loslassen Zu jedem Schwerpunkt gibt es 3 bis 5 Methoden. Manche davon kannst du ganz leicht umsetzen, und sie bringen dir wahrscheinlich sofortige Entlastung. Andere sind etwas komplexer und begleiten dich in einen etwas tiefer gehenden Prozess. Alle Methoden werden verst„ndlich und nachvollziehbar erkl„rt, so dass du sofort damit arbeiten kannst. Die meisten Methoden kennt die Autorin aus ihrer 17-j„hrigen Praxis als Coach und wendet sie regelm„áig an. Deshalb kannst du dich darauf verlassen, dass alle tats„chlich bew„hrt und wirksam sind und dir helfen k”nnen, das Loslassen zu lernen. Heide Liebmann ist Potenzialdetektivin und Coach. Mit ihrer erprobten Sprnase begleitet sie ihre Kundinnen und Kunden dabei, ihr volles Potenzial zu entdecken und zu leben. Durch ihre Potenzial- und Motivations-Challenges sowie ihre Online-Workshops und Pr„senzseminare erreicht sie Menschen, die an einer echten Transformation ihres Lebens und ihres Business interessiert sind. Ihr Credo: Es ist immer so viel mehr m”glich als du gerade denkst!