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Functional Fitness-Training

die SimpleFit-Methode

Verfasserangabe: Autorin Susann Hempel. Fotos Matthias Hangst

Medienkennzeichen: SB

Jahr: 2015

Verlag: Köln, Naumann & Göbel

Reihe: Die SimpleFit-Methode

Mediengruppe: Sachbücher

verfügbar

Exemplare

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Inhalt

Functional-Fitness-Übungen für alle Muskelgruppen des Körpers mit Aufwärmen, Dehnen und Fitness-Check unter Verwendung weniger Hilfsmittel wie Ball, Band u.a. Dazu 5 Übungsprogramme im Buch und auf DVD.

Details

Verfasserangabe: Autorin Susann Hempel. Fotos Matthias Hangst

Jahr: 2015

Verlag: Köln, Naumann & Göbel

Systematik: Ybk 8

ISBN: 978-3-625-17302-1

Beschreibung: 127 Seiten: zahlr. Ill. + DVD

Reihe: Die SimpleFit-Methode

Schlagwörter: Fitnesstraining

Mediengruppe: Sachbücher