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Schulter-Nacken-Training

für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance; Taining zur Selbsthilfe

Verfasser: Thomschke, Ronald

Verfasserangabe: Ronald Thomschke

Medienkennzeichen: SB

Jahr: 2017

Verlag: Berlin, Steffen Verlag

Mediengruppe: Sachbücher

verfügbar

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Inhalt

Der auf gesunde Körperhaltung spezialisierte Sportdozent richtet seinen Trainingsratgeber an alle, die unter Verspannungen und Schmerzen in der Nacken-Schulterregion leiden. Er informiert über die Ursachen der Probleme und zeigt sein Übungsprogramm aus Mobilisation, Kräftigung und Dehnung.

Details

Verfasser: Thomschke, Ronald

Verfasserangabe: Ronald Thomschke

Jahr: 2017

Verlag: Berlin, Steffen Verlag

Systematik: Vel 7

ISBN: 978-3-95799-036-5

Beschreibung: 127 Seiten: zahlr. Ill.

Mediengruppe: Sachbücher